您当前的位置: 首页 > 汽车

你的身体允许你每天喝多少咖啡toutiao

2019-03-13 17:09:38
适量的喝咖啡对身体是有益的,头晕腰酸乏力怎么回事
这个适量到底是多少杯呢?其实这个适量取决于你的身体,你的身体能承受多少杯咖啡。今天小编给大家介绍一下,喝不同数量的咖啡对身体有什么利弊。咖啡给健康带来的好处多还是害处多,争辩似乎一直在持续。每天该喝多少咖啡呢?1杯咖啡好处:希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现,每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明,每天1杯咖啡可以增强脑力。坏处:咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外,所以如果下午3点或4点以后喝咖啡,很容易出现睡眠障碍。2杯咖啡好处:美国佛罗里达大学研究发现,200毫克咖啡因,相当于两杯咖啡的含量5个月宝宝发烧,可以预防记忆力下降和老年痴呆症。《国际运动医学杂志》的研究也表明,运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。坏处:如果是孕妇,咖啡摄入量应少于两杯两个月的宝宝咳嗽怎么办,否则会增加流产风险。舒筋活络的水果有哪些小孩反复发烧宝宝发烧吃什么好
推荐阅读
图文聚焦